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立秋养生——银耳的正确吃法
立秋养生——银耳的正确吃法 立秋已至，气渐转凉。人们在享受秋凉的同时，也需要注意秋季的养生。对于中医养生来说，秋季需多食用滋阴润燥的食物，而银耳则是不错的选择。 银耳一直被认为是滋阴润燥、清热润肺的食材。但是如何才能让银…
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