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吃莲菜好处和坏处有哪些？
吃莲菜能够补充身体所需要的营养，并且可以预防便秘，但有可能会出现过敏的情况，还有可能会引发胃肠道不适。莲菜是一种比较常见的蔬菜，当中含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素以及各种氧化酶，并且含糖量也比较高，适当的吃一些莲菜，能…
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