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小暑是二十四节气之一,此时气温较高,人们易出汗、易疲劳。在中医养生理论中,人体内外存在五脏六腑、气血津液等功能系统,因此在小暑季节合理饮食有助于维护身体健康。那么,小暑食疗怎么吃呢? 一、清热解暑 小暑时节,气温不断攀升…
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